5 Jenis Makanan Kaya Akan Gizi Ini Dapat Berpotensi Menjadi Racun

Ada banyak makanan yang bisa menjadi racun bagi tubuh kita. Sebenarnya, beberapa makanan sehat bisa meracuni tubuh saat kita memasaknya terlalu banyak atau mendinginkannya.

Banyak orang berpikir bahwa cara meninggikan badan makanan sehat bisa menjaga kandungan nutrisi tetap utuh tidak peduli bagaimana kita mengolahnya. Sayangnya, ini adalah kesalahan fatal.

Sebagai gantinya, ada beberapa makanan yang menjadi racun karena beberapa kebiasaan salah yang biasanya kita lakukan. Berikut adalah daftar makanan ini.

1. Beras

Banyak orang suka makan nasi. Padahal, nasi sudah menjadi makanan pokok bagi masyarakat Indonesia. Beras mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Tapi, banyak orang yang suka mendinginkan nasi setelah memasak. Nasi dingin rentan terhadap bakteri yang bisa menyebabkan masalah pencernaan.

2. Kentang

Seperti nasi, jangan sampai mendinginkan kentang yang sudah direbus atau digoreng. Kentang adalah makanan yang mengandung zat yang cepat terkontaminasi bakteri saat disimpan dalam waktu lama.

Karena itu, jangan sampai kentangnya sudah matang terlalu lama. Sebagai gantinya, makan kentang segera setelah dimasak.

3. Popcorn dimasak dalam microwave

Apakah Anda suka popcorn dimasak dalam microwave? Jika Anda sering mengkonsumsinya, maka hentikan kebiasaan itu.

Memasak popcorn di microwave membuat makanan beracun. Popcorn memiliki asam perfluorooctanoic yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Ini bisa mengubah sistem pencernaan.

4. Roti panggang

Apakah kamu suka roti roti panggang panggang? Jangan memakannya lagi. Saat kita membakar roti, ia melepaskan akrilamida yang bisa menciptakan masalah pencernaan.

Bahkan bisa membuat kita menderita sembelit dan tubuh menghasilkan terlalu banyak gas. Tapi jangan khawatir, kita masih bisa makan roti bakar, selama Anda tidak membakar terlalu banyak.

5. Ayam

Tidak ada yang meragukan manfaat lari pagi kelezatan ayam, apakah digoreng, dipanggang atau dimasak. Tapi, saat ayam sudah dimasak dingin, ayam sebenarnya meracuni tubuh kita.

Ini juga akan merusak komposisi protein yang ada pada ayam. Oleh karena itu, kita tidak akan mendapatkan keuntungan apapun saat mengonsumsinya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Risiko Jika Anak Tidak Imunisai MR

Pemerintah terus mempromosikan imunisasi pada anak-anak. Kekuatan saat ini adalah imunisasi terhadap measella rubella (MR). Imunisasi ini diberikan kepada anak-anak dengan tujuan menghilangkan campak dan mengendalikan rubella. Ahli Neurologi Dr. Irawan Magunatmadja, SpA (K) menjelaskan bahwa virus campak bahwa berkenaan dengan anak yang sehat dapat menyebabkan penyakit ringan seperti ruam, merah-merah. Tapi itu bisa mempengaruhi penyakit pneumonia atau pneumonia yang paling serius bahkan bisa mati. Mereka juga mengalami hal yang lebih serius seperti kejang dan kelumpuhan yang menyebabkan kematian. Bahkan jika mereka selamat dari komplikasi. Perkembangan anak tidak baik sehingga menjadi beban bagi orang tua. Sementara itu, virus rubella saat berhubungan dengan anak-anak akan berdampak juga. Kalau hanya lampu merah merah biasa. Tapi ketika sampai pada wanita hamil, bayinya akan menderita. Kelainan otak dini, baik kelainan pada penglihatan, membuat anak buta. Tiga kelainan pada penden
Baca selengkapnya

Bolehkah Minum Kopi Saat Berpuasa? Berikut Penjelasannya

Kopi adalah salah satu minuman favorit Indonesia. Bahkan, kebanyakan orang yang suka kopi harus memiliki jadwal minum kopi sendiri. Sayangnya, ketika bulan puasa tiba, rutinitas minum kopi tidak bisa dilakukan seperti biasa. Jangan khawatir, puasa tidak membuat Anda berhenti minum kopi, kok. Hanya saja Anda perlu menyesuaikan waktu untuk kopi saat Anda berpuasa. Bisakah Anda minum kopi saat Anda berpuasa? Untuk orang dewasa yang sehat, tidak ada larangan minum kopi selama bulan puasa. Namun, Anda tidak bisa minum kopi saat matahari terbit atau berbuka puasa. Anda harus mematuhi beberapa peraturan kopi yang aman saat Anda berpuasa. Kopi mengandung kafein, zat perangsang yang memengaruhi kinerja sistem saraf pusat. Zat ini dapat melawan kantuk dan juga meningkatkan kewaspadaan. Selain itu, kopi juga merupakan antioksidan yang membantu tubuh melawan radikal bebas. Orang yang minum kopi akan mengalami efek samping jika tiba-tiba tidak ada kopi sama sekali. Efek samping yang sama ju
Baca selengkapnya

Manfaat Minum Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil

Bagi ibu hamil, pemilihan dan klasifikasi asupan makanan merupakan kewajiban. Ini karena ibu hamil membawa sosok mungil yang ada di dalam rahim. Bayi di rahim ibu dianggap sangat rapuh dan perlu dilindungi dari berbagai masalah kesehatan. Untuk itu, biasanya wanita hamil berpantang yang harus dihindari. Berkaitan dengan siklus menstruasi susu kedelai, ada penelitian lama yang menunjukkan bahwa wanita hamil tidak diijinkan mengkonsumsi susu kedelai karena kandungan estrogen yang terkandung dalam kedelai sangat tinggi, yang tidak baik untuk bayi, terutama bayi dengan jenis kelamin perempuan Karena kandungan estrogen tinggi ini pada akhirnya akan menyebabkan infertilitas pada bayi di dalam rahim. Dikutip dari 1health.id, sebuah studi tahun 1994 mengatakan bahwa wanita hamil harus menghindarinya, terutama jika janinnya laki-laki. Pasalnya, jika janin yang sedang berkembang terkena fitoestrogen hadir dalam kedelai, maka akan lebih rentan terhadap kanker prostat di kemudian hari. Seme
Baca selengkapnya